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ene 13

CrossFit. El entrenamiento militar triunfa en los gimnasios

CrossFit es el entrenamiento militar que está de moda en los gimnasios. Se ha convertido en el entrenamiento perfecto para militares y bomberos. Todas las claves.

Entrenamiento militar - Crossfit

Entrenamiento militar – Crossfit

El CrossFit es el nuevo sistema de entrenamiento militar

CrossFit es el nuevo sistema de entrenamiento de moda en los gimnasios. Se está convirtiendo en el entrenamiento militar para preparar las oposiciones al ejército, a  bombero o para mantener la forma física necesaria en esta exigente profesión. ¿Cuáles son las claves de los Ejercicios CrossFit para dar esos resultados? ¿En qué consiste el CrossFit adaptado para militares y deportistas de alto nivel? Vamos a tratar de darte las claves.

Correr para ganar resistencia. Abdominales, dominadas y fondos si lo que se quiere es fuerza, estiramientos para incrementar la flexibilidad… pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios para preparar a profesionales como bomberos, policías o militares? ¿A qué hay que dar más importancia? Eso es lo que se preguntó hace algo más de una década el que hoy es conocido como el gurú del crossfit, Greg Glassman. Y con él nació el CrossFit. Esta modalidad de entrenamiento de alta intensidad que está Leer completo →


14
dic 12

Boot Camp. Las ventajas del entrenamiento militar

El Boot Camp o entrenamiento militar presenta una serie de ventajas frente a otros sistemas de entrenamiento que lo convierten en muy eficaz e incluso en imprescindible en determinadas situaciones. Veamos cuáles son.

Boot Camp. Ventajas del entrenamiento militar

Boot Camp. Ventajas del entrenamiento militar

Las ventajas del Boot Camp o Entrenamiento Militar

Estas son algunas de las ventajas que han hecho del Boot Camp o Entrenamiento Militar uno de programas de entrenamiento y capacitación más popular en todo el mundo. De moda entre actores y deportistas, es utilizado en muchos países para la preparación de bomberos, policías y militares así como por deportistas de todos los niveles y disciplinas como base o complemento de su entrenamiento.

Boot Camp o Entrenamiento Militar es una técnica de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya finalidad se basa en movimientos funcionales en constante variación y realizados a alta intensidad.

La lista de ventajas del Boot Camp o Entrenamiento Militar

  • Boot Camp puede aumentar el nivel de condición física y desarrollar la fuerza muscular mucho más rápido que un entrenamiento de gimnasio tradicional.
  • Los entrenamientos no son aburridos y tediosos. En el entrenamiento militar Leer completo →

20
sep 12

Entrenamiento militar o boot camp

El entrenamiento militar o boot camp es un sistema intensivo y planificado de mejora de la condición física siguiendo los planes de entrenamiento de los cuerpos de élite del ejército.

Entrenamiento militar en un Boot camp

Entrenamiento militar en un Boot camp

El entrenamiento militar en un boot camp

Los Fitness Boot Camps o Entrenamiento Militar para Civiles, son entrenamientos físicos para adelgazar o tonificar el cuerpo en seis semanas, en esencia tienen como objetivo ponerte en forma por medio de ejercicios tipo militar.

Se llama Boot Camp  o Entrenamiento Militar porque son entrenamientos para grupos de personas, que suelen tener lugar al aire libre. Los ejercicios se realizan en grupo y con un instructor que te guía en todos los movimientos, que no tienen por qué ser obligatoriamente militares.

Los resultados se ven en poco tiempo: descenso de Leer completo →


19
sep 12

Entrenamiento militar

El entrenamiento militar es muy eficaz para lograr mejorar la preparación y la forma física. Aquí encontrarás las mejores técnicas y secretos del entrenamiento militar.

Entrenamiento militar

Entrenamiento militar

Entrenamiento militar. La preparación física total

El entrenamiento militar se está mostrando como un sistema eficaz para ponerse en forma y mantenerla. Los planes de entrenamiento físico militar se están implantando en muchos centros de entrenamiento, gimnasios, centros de fitness y asociaciones deportivas.

No olvidemos que el término “condición física” (physical fitness) surgió dentro del ejército americano al diseñar el sistema de preparación física de sus militares de élite.

Así, podemos definir el entrenamiento militar Leer completo →